Пришла в голову мысль о правильном питании, а значит, о консультации диетолога. Но все диетологи, которых я смог найти в гугле, обещают исключительно чудо-похудение за полчаса на двадцать килограмм. А я не хочу) Я хочу просто правильно питаться — глядишь, болеть меньше стану. И доживу до ста лет)
То есть чтобы мне дали персональные рекомендации типа «Вам, Имярек Батькович, нужно съедать в неделю 247 граммов рыбы, 567 граммов жареной картошки и две морковки, свёклу по праздникам, а капусту только при угрозе голодной смерти».
Так вот, как бы найти такого диетолога? Где? Речь о Дефолт-сити, так что возможности поиска огромные.
1
1
?
По-моему, любой диетолог по образованию должен знать, как правильно питаться. Другое дело, что к ним чаще всего обращаются всякие полные, толстые и жирные тетеньки, вот и приходится делать рекламу в расчете именно на них. Имхо, проще позвонить и спросить, может ли он составить программу для правильного питания без похудания.
Alias2, может, это всё мои предрассудки, но я искренне считаю, что бОльшая часть диетологов, специализирующихся на похудении — шарлатаны разной степени откровенности. И если талию им доверить ещё можно (в конце концов, от рекомендации «не есть мучного» хуже не станет), то вот здоровье — как-то боязно.
kinall, они просто рекламируют себя в той области, которая принесет им больше пациентов и, следовательно, больше денег. Зачем им писать про здоровое питание, если целевая аудитория минимальна? Но само их образование подразумевает знания в нужной тебе области.
Alias2, хм, резонно. Спасибо!
В принципе даже любой более-менее профессиональный спортсмен (не шахматист))) или тренер смогут вам помочь.
Kulibin, дать направление на анализы, интерпретировать результаты, указать на дисбаланс в обмене веществ?..=)
kinall, не, если настолько всё серьезно — тогда только к врачу. А для рекомендаций на бытовом уровне (этого лучше тебе есть поменьше, а того побольше) — сойдет и спортсмен, всяко результат общения будет лучше чем рекомендации усредненных статей с интернета.
Kulibin, уж если делать — то по-большому!=)
Kulibin, стопудово
DonKihot,
kinall, тогда ничего менять не нужно, ибо иначе что-то может измениться. Ваш К.О.))
kinall, а кто сказал, что "фигура что надо" обязательно должна быть худой? )) Можно быть просто "в теле".
Если Вы
жирныйтолстыйполныйимеете, с Вашей (тем более, если не только с Вашей) точки зрения, излишний вес и/или объём, не считаете это чем-то плохим, не стремясь от этого избавиться, но зачем-то стараясь правильно питаться, то, скажу я Вам, это как если бы наркоман стал просить совета о безвредном героине. Излишний вес сам по себе вреден для организма.Если "правильное" питание ограничивается только питанием, без цели сбавить чрезмерный вес и войти "в тело", не обязательно атлетическое, но хотя бы просто равное по килограммам росту в сантиметрах или около того, тогда грош цена такому "правильному" питанию.
Зачем оно Вам тогда?
Я болен стенокардией, посоветуйте правильное питание, но мне не для того, чтобы избавиться от стенокардии, а просто так… правильное питание. :))
А в сущности, сколько диетологов, столько и диет. Мой Вам совет: забейте на все диеты, ешьте сколько требует Ваш организм, но только больше двигайтесь. Выпивка опционально. А вот двигаться просто необходимо. Бег, велосипед, плаванье. Сделайте какой-нить подвижный околоспорт своим хобби, чтобы получать от этого удовольствие.
Организм приспособлен перерабатывать во благо себя всю человеческую пищу.
DonKihot, вы упорно видите в слове «диета» корень «лишний вес»=) Нету у меня его, нету!=) Считал ИМТ из интереса — попал в яблочко. Потому и худеть не хочу — незачем. А вот здоровым быть хочется.
kinall, зачем диетологу вас худить, если у вас норм вес? Он же не маньяк, мечтающий заразить весь мир анорексией. Я бы на месте диетолога радовалась бы такому пациенту, как вы. Хоть какое-то разнообразие.
Как вы планируете на практике выполнять столь точные рекомендации? :)
А если болеете часто, то, может, к соответствующему спецу параллельно? Или вместо.
Диетологи встречаются и в обычных клиниках, правда, платно скорее всего. Вот (infodoctor.ru/doktor/dietology/) нагуглила, тут ведомственные учреждения есть. Вот у (www.medcity.ru/dep008-diet.html) этих, например, 1100 р. приём к.м.н. и очевидно лишних обследований вроде "биорезонансной диагностики" не обещают.
mju,
Потому что, судя по гуглю и моим махровым предрассудкам, они, в основном, только это и умеют=) Но Alias меня уже (ask.kstatida.ru/a/10626/kak-najti-dietologa-kotoryj-ne-budet-menya-khudit#c223318) разубедила.
Ну-у… Ну хоть какой-то ориентир будет) И повод разнообразить меню)
Не часто, но ведь можно же и ещё реже)
А по второй вашей ссылке очень похоже на то, что я ищу, если не считать всё же уклона в похудение) Спасибо! Наверное, к ним и обращусь, чтоб не мучиться выбором)
kinall, удачи :)
а может тут кто-то хороших книг по правильному питанию посоветует?
С этой задачей, думаю, хорошо справится врач из санатория, а если это еще будет и детский санаторий, то вообще красота. Вспомните детскую еду: паровые котлетки, кашки, супчики, салат каждый день, фрукты, творог и иже с ними.
kapizka, Так то дети, они вообще отличаются от людей=)
kapizka, ужоснах, я в командировке был вынужден поглощать в столовке подобное "диетическое", в результате день на 4й или 5й не выдержал, поехал в город, наелся пиццы и напился пива.
А Вы уверены, что продержитесь на здоровом питании долго? Без жареных на масле продуктов, запекание в фольге намного полезнее, не говоря уже и о гриле.
Что нужно есть отварное мясо без жирных соусов, майонезов, сократить потребление пакетированных соков и сладкой газировки?
Сможете ли Вы на это пойти?
Это не диета, это всего лишь здоровое питание.
Baldr, вы диетолог?
kinall, я стилист. Однако часто своим и клиентам, и клиенткам помогаю приходить в себя после последствий диет, а также перееданий
Baldr, "Суди, дружок, не свыше сапога!"
kinall, " Я не волшебник, я только учусь". В настоящее время интерн по специальности "гастроэнтерология". Спасибо, что подсказали за момент специализации диетология.
Стилист же совмещенная профессия, однако сочетанное действие позволяет добиться некоторых материальных благ.
Институт питания. как Вам?
tuuticky, спасибо, более чем, но два года назад я у диетолога уже побывал)