Я работаю с микроскопом и компьютером постоянно, в связи с чем в последнее время глазки сильно занемогли: болят и плохо видят. Близорукость и так присутствует, но тут прямо сильно плохо стало. Ближайшие две-три недели к врачу попасть не удается, поэтому я своими силами пью витаминки и усиленно вращаю глазами по рекомендациям окулиста в перерывах между работой. Только все равно все болит,ничто не помогает. Может у кого-нибудь есть уловки по поддержке глаз, чтобы можно было дожить до приема врача и не свихнуться? Пожалуйста-пожалуйста.
1
1
?
при постоянной работе с компьютером мы реже моргаем,
надо на это обращать внимание
и почаще в окно смотреть, на далёкие предметы
ariokh, Вот редкоморгание я как раз упустила, спасибо.
Не пренебрегайте каплями в глазки, увлажняющими и успокаивающими, типа "Блинк".
Vorona, спасибо. С учетом предыдущего комментария, действительно не помешает лишний раз поувлажнять глаза:)
родители любят мочить ватные диски чаем и класть на веко. им помогает от головной боли. а общем, если не брезгуете кофеином, то попробуйте, мб и вам поможет.
Было тоже самое, только у меня стопроцентное зрение, а тут стала замечать, что стала хуже видеть, глаза стали очень болеть, а к концу дня вообще ад начинался. Пришла к окулисту, он меня очень хвалил, что пришла, потому что у меня оказалась ложная близорукость спазм-аккомодации. В общем, в терминах не сильна, но врач мне прописал капать каждый день расслабляющие капли (ирифрин) и мне очень помогло! А хвалил, что пришла потому, что, если не лечить, то могло все в настоящую близорукость перерасти.
В общем, дойдите до врача!
kashtanka-net, оу, спазм аккомодации у меня был давным-давно. Только вот мне не попался такой классный врач, и теперь у меня самая настоящая близорукость. И в этот раз в пору отпусков не так легко дождаться доктора. Пока решила накупить себе этот Блинк и продолжать делать окулистову зарядку. Спасибо за ответ.
Hambone, вы только не забывайте, что зарядка — тоже работа для глаз.. её нужно начинать и заканчивать полным расслаблением глаз, в тепле, желательно
Когда у меня начали болеть глаза, я стала кушать Черника-форте компании Эвалар. За неделю полностью ушла боль в глазах. Кстати, для тренеровки глаз и для их расслабления очень помогают (www.ocha.ru/foto/20?PHPSESSID=cc6c61bb38a30441c01e0d218247f61d) стереокартинки.
Gellatar, стереокартинки опасны, смотрите не переусердствуйте! Они полезны тем, кто не умеет "переставлять" фокус с предмета, на картинках можно научиться, находясь в помещении, всматриваться вдаль, но потом не надо перебарщивать. Просто я всегда умела настраивать любой фокус глазами и эти картинки для меня как орешки, но даже в детстве от них начинали болеть глаза, а у меня раньше были абсолютно здоровые глаза) Так что в меру.