Еще один щекотливый вопрос к дамам)
Меня после потери веса стали слега расстраивать мои формы. Я, конечно, догадываюсь, что 3 размер все еще считается "большим", но я-то помню, как хорошо все было раньше!
Словом, формы надо подтянуть и укрепить, посоветуйте что-нибудь. Хочется что-нибудь сурово-эффективное, но и мазать нежные места всякой гадостью страшновато.
Словом, требуется совет бывалых)
1
1
?
Что делала Тикки на протяжении всего (важно!) периода скукоживания телес:
1. Контрастный душ. Ледяной как взгляд дантиста поток воды сменяется тёплым как кошачье пузико. Грудь, ноги, живот.
2. Всякие упражнения на верхнюю часть тела входят в ежедневную программу. Обязательная программа — отжимания. Произвольная — всякие доп.упражнения из интернетов, по настроению.
3. Ну и конечно, поменьше тряски. Т.е. кардионагрузки (скакалка, бег) проводить только в хорошо фиксирующем белье.
Мне сейчас даже больше нравится мой вид, чем раньше. Объёмные показатели, конечно, снизились, зато качественные как выросли, ооо!
Идеала мне не добиться по генетическим характеристикам, но и без того ок.
(dicarion, похудели на сколько и за сколько?)
tuuticky, пока — где-то год назад было на 20 кг больше, новую планку держу несколько месяцев, потихоньку начинаю катиться дальше вниз). Грудь качаю (а как же!), и жим делаю, и отжимания и всякие извращения на слайде, потихоньку подтягивает, по крайней мере она перестала уменьшаться, теперь худеет все остальное, так что пропорции должны улучшиться в мою пользу).
Мне очень не нравится, что кожа стала какой-то уж совсем нежной, если не сказать рыхлой, хочется, чтобы грудь была упругой
как попка у младенцаИ, кстати, спасибо, начну, наверно с обтираний контрастной водой, а потом и на душ перейду.
без фото не разобраться
Like_no_other, ага, щас! Я, конечно, сомневаюсь, что у вас тоже грудь похудела с 4 размера до 3, но все же вот вам (s011.radikal.ru/i316/1112/09/1c37cce69406.jpg) схема, чтобы "разобраться")
1 — сначала грудь у всех бодрая и красивая, но маленькая. Потом она начинает расти (2) и проседать под тяжестью собственного веса. А если похудеет — наверх уже не поднимется (3,4), останется складка (отмечена стрелкой), которую я и хочу в идеале убрать.
Ну и (bbss.sxnarod.com/?&comm=169331&st=0) вот вам еще чисто поржать)
(dl.hostingfailov.com/sn_user_photo//1191-88470-958423.jpg) Насупившиеся сиськи
tuuticky, ну нельзя же так смешить вдруг!)))
kashtanka-net, это dicarion ссылку дала, а я что? я ничего. Я сама чуть со стула не свалилась, когда поймала этот хмурый взгляд
dicarion, эту складку убрать можно только подтяжкой груди, к сожалению. Все эти крема, массажи, души и т.п. — красивые мифы, в которые очень хотят верить женщины. Упражнения накачают грудные мышцы, но в сиськах мышц нет, и, однажды обвиснув, свою форму они изменить никак не могут.
Alias2, не-не-не так не пойдет. Ну то есть я, конечно, понимаю, что ровно полностью изменить форму и убрать "провисание" невозможно (ну разве что с помощью операции — нафиг, нафиг), но как-то же в целом можно улучшить ситуацию? Наверняка же многие женщины уже сталкивались с этой проблемой и испробовали различные косметические средства. Вот я и хочу получить конкретные рекомендации
dicarion, если качать мышцы, то визуально грудь может стать чуть побольше за счет увеличения грудных мышц. Но сам "мешочек" как был, так и останется, просто верхняя основа, куда он крепится, чуть приподнимется. Впрочем, вреда эти души/массажи/кремы не принесут, для кожи это даже полезно, так что можно этим заниматься, сколько влезет.
Если Вас интересуют имеено средства, то всё зависит от стадии запущенности. Вы хорошо делаете, что заниаметесь упражнениями.. силовая нагрузка придаёт груди тонус. Скорее всего Вам надо укреплять кожу.. Есть очень хороший, но дорогой крем у Sisley.. называется Phytobuste. Эффективный, но нужно проверять на своём теле.
Sisley, судя по названию, очень подходящая фирма в данном вопросе :)
TT, Уважаемый(-ая), конечно подходящая! Кстати да, есть ещё брэнд одноимённый по одёжкам.. Но к нашему деликатному вопросу он не имеет никакого отношения ;)
"Написал TT" — поэтому я все-таки м.р. И вам неплохо бы выставить пол в профиле :)
А по поводу брендов и прочего — спасибо, я в общем-то в курсе. Вы как-то слишком серьезно отнеслись к моему комменту.
TT, Да ну.. Ваш комментарий вызвал у меня улыбку.. Я ценю чувство юмора! Я кажется указывала пол, но попробую ещё раз))
Улыбаться это всегда хорошо. А пол в этот раз проставился. Поздравляю вас с выходом из общества гендерно-неопределенных!
eyerena, спасибо огромное, хоть кто-то расщедрился на конкретный совет) Ине действительно надо именно что укрепить кожу, если еще раскажете, где такой в Москве найти — не будет границ моей благодарности)))
Все, нашла официальный магазин, испробую — расскажу, ждите отчета)
dicarion, Есть в Иль-де-Боте.. Я на Таганке обычно покупаю продукцию этой марки.. Там девушка — консультант очень добрая и щедрая на сэмплы. Завтра и послезавтра во всех магазинах этой сети "счастливые дни" — при покупке от двух тысяч, в подарок сертификат на 500 р. А при покупке продукции sisley от 3,5 тр — в подарок классная косметичка с набором миниатюр! Я сама пойду)) Если у вас нет 25% дисконтной карты, не стесняйтесь, спросите у консультанта или у покупателей на кассе.. Есть ещё средства у Collistar. Они дешевле, есть на ночь и на день. И у clarins есть хвалённый гель для этой зоны, тоже дешевле, чем у Sisley.
eyerena, точно Иль-де-Боте? официальный сайт посылает в Л'Этуаль, да и скидка у меня в него есть (своя на 5, на такое дело стрельну у подруги на 25%)
dicarion, Можно и в Лэтуаль! но я давно туда не хожу..
если покачать верхний пресс он чуть чуть приподнимет грудь визуально будет казаться больше процентов на 15-20%
если вам интересны красивые руки. эспандер, но сжимать пальцами а не кистью
www.youtube.com/user/charliejames1975#p/u/36/Yy7Dh9HlTWI
да и вообще на канале много вариантов упражнений для девушек.